Kroužky

Praktikování jógy dětem přináší především zdravý nácvik vnímání vlastního těla. Zdravý postoj k pohybu a ke svému tělu. Děti se mohou nenásilnou a zábavnou formou naučit zacházet správně se svými tělem, se svými emocemi. Je to rovnováha, fantazie, radost, sebedůvěra. Cvičení je podpořeno terapeutickou metodou JIH®, která pomáhá dětem rozpoznávat své emoce a učí je pracovat s nimi. Cvičení jógy pomáhá dětem ke správnému držení těla. Poznávání svých limitů, zdravý nácvik budování sebedůvěry v jejich překonávání. V józe jde o nesoutěživý přístup, který dětem pomáhá formovat vztah k sobě i ke svému okolí.
Hodiny jsou přizpůsobeny potřebám dětí, jsou protkány vzájemnými rozhovory o emocích, pocitech, o tom, co kdo a jak prožívá.. Děti jsou vedeny k rozvoji své jedinečnosti a přirozených dovedností - intuice, cítění a vnímání. Hodiny jsou zaměřeny na správné držení těla, stabilizaci páteře, protažení a uvolnění svalů které slouží jako podpora a prevence proti skolióze. S dětmi jsou procvičovány cviky na protažení, posílení a uvolnění plosky nohou což vede k celkové stabilitě a správnému držení těla.

PRO KOHO JE JÓGA VHODNÁ:
Pro děti které jsou zvídavé, rádi objevují nové dovednosti, pohyblivost těla. Pro děti, které mají rádi řád a jasně srozumitelný přístup, pro děti které chtějí porozumět svým emocím a tomu co prožívají.